Los chequeos físicos son muy importantes antes de realizar cualquier actividad. Cuáles son y con qué frecuencia deben hacerse. Descubre el valor de saber hacer Reanimación Cardiopulmonar (RCP).
El furor por el running o por la actividad física suele darse en esta época del año. Muchas son las personas que para verse o sentirse mejor, deciden practicar algún ejercicio. En ese sentido, salir a correr es una de las elecciones preferidas. Sin embargo, es clave tener la certeza de que estamos bien de salud antes de practicar esa actividad, y para ello debemos hacernos estudios de rigor.
Por ejemplo, todo deportista debe realizarse antes de empezar cualquier actividad física un chequeo, aunque no alcanza sólo con un electrocardiograma. Según los médicos especialistas, preferentemente antes de empezar a correr o practicar cualquier deporte es fundamental hacer un Eco Doppler, que sirve para observar la estructura del corazón y determinar si el tamaño y la contracción es normal. El Eco Doppler es el estudio más importante de todos e, incluso, si hay un control periódico con el médico no es necesario repetirlos todos los años, se puede realizar cada 2 o 3 años.
Otro de los estudios previos importantes es la prueba de esfuerzo que dependiendo de la actividad se puede realizar en una bicicleta o en un cinta para correr. Aquí se evalúa la presión arterial y la actividad eléctrica del corazón. A diferencia del doppler, este sí debería repetirse cada año.
Si estás empezando a practicar alguna actividad física de alta exigencia o trabajas con personas que están en contacto con este mundo, es muy importante tener conocimiento sobre la Reanimación Cardio Pulmonar (RCP). Saber actuar en una emergencia de este tipo puede salvar una vida. En Pulsa puedes solicitar una capacitación de 2 hrs. En tu lugar de trabajo o domicilio.
Contáctanos ingresando a:
www.pulsachile.com
