Cómo manejar la ansiedad durante la cuarentena

Es cierto que no estamos acostumbrados a no salir de nuestras casas durante tanto tiempo, por lo que es altamente probable que algunas personas aumenten sus niveles de ansiedad. Es sumamente relevante que las personas que estén en cuarentena…

La importancia de hidratarse y comer sano para prevenir enfermedades en el invierno

Por lo menos beber 2 litros de agua al día es lo que debería consumir una persona para estar bien hidratado. Tomar agua en los meses fríos es necesario, pues el cuerpo debe hidratarse debidamente. Con las bajas temperaturas y su consecuente…

Con la llegada del invierno, ¡Es importante cuidarse y prevenir enfermedades!

Sigue los siguientes consejos para cuidar tu salud en esta temporada: Evita cambios bruscos de temperatura: El frío de la calle y la calefacción de los sitios en los que entramos y salimos nos hace pasar del frío al calor bruscamente.…

Socios del Country Club Chile cuentan con evaluación gratuita en nuestro servicio de Kinesiología Online

Ahora todos los socios del PWCC Country Club Chile, cuentan con una evaluación gratuita en nuestro servicio de Kinesiología Online (reserva tu hora aquí).  Este servicio online con atención 100% personalizada, te permite darle continuidad…

¿Cómo afrontar los temores que provoca el Covid-19?

El Covid-19 nos ha mostrado su gran capacidad de propagarse al largo del mundo. Y como se trata de un nuevo virus, estamos susceptibles a los cambios y a la forma en que se presenta en nuestro país. Es por esta razón, que es fundamental estar…

COVID-19: Indicaciones para el aislamiento domiciliario.

De seguro ya has escuchado hablar acerca del aislamiento domiciliario para  aquellas personas que estuvieron expuestas a un agente infeccioso, y que actualmente no tienen síntomas, pero que pueden desarrollar la enfermedad y exponer otras…

¿Cómo afecta la pandemia en pacientes con dolor crónico?

Los expertos de la salud han puesto su foco en aquellos pacientes que sufren dolor crónico (por cáncer, fibromialgia, dolor lumbar, artritis y otras patologías) y que durante esta pandemia han sufrido cambios en su salud y evolución, por…

Cómo acompañar en cuarentena a las personas con autismo.

El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es una condición del neurodesarrollo que impacta en cómo una persona se comporta, interactúa, se comunica y aprende. El autismo, el síndrome de asperger y el trastorno generalizado del desarrollo no…

¡Desde ahora puedes contar con nuestro servicio de Kinesiología a distancia!

Con este nuevo servicio 100% online, podrás: darle continuidad a tu tratamiento kinesiológico sin salir de tu casa, mantener un estrecho contacto con tu kinesiólogo o terapeuta mediante una videollamada, realizar rutinas en casa y mantener…

¡Mantén la actividad física durante la cuarentena!

Los expertos mencionan que mantener actividad física durante la cuarentena nos ayuda a tener nuestro sistema inmunológico de buena forma. Al realizar una actividad física, permitimos que los sistemas respiratorio, cardiovascular y muscular…